‘Voor meer evenwicht in een omgeving vol hectiek’

Hoge werkdruk, onregelmatige werktijden, grote verantwoordelijkheid… Aan jou als zorgprofessional worden hoge eisen gesteld. Om hieraan te voldoen vraag je veel van jezelf. Dag in dag uit span je je in om optimale zorg te verlenen, je hebt hart voor je patiënten dan wel cliënten en hun welzijn heeft jouw prioriteit. Tijd om stil te staan bij jezelf is er te weinig, terwijl je wel voelt dat je huidige manier van werken en leven niet is zoals je het ooit voor je zag. Je houdt veel ballen in de lucht, waardoor nadenken over waar je je op wilt focussen in je werk en wat je wilt bereiken naar de achtergrond zijn verschoven. Je ervaart misschien teveel stress, je werk-privébalans is verstoord of je hebt moeite aan alle verwachtingen te voldoen.

Als coach voor professionals in de gezondheidszorg help ik je graag bij het in kaart brengen van de situatie zoals die nu is en help ik te structureren van wat je wilt veranderen. Ik begeleid je bij het vinden van oplossingen, die jou passen en jou meer ontspanning gaan geven. Voor de een is dit het ontwikkelen van meer veerkracht, voor de ander het anders leren omgaan met werkdruk en stress of het hanteren van perfectionisme. Mijn achtergrond als voormalig huisarts maakt dat ik sneller begrijp waar je mee worstelt, omdat ik de uitdagingen van het werken in de gezondheidszorg zelf heb ervaren.

Ervaar jij werkstress? Wil je je leven anders inrichten, zodat er meer balans is? En wil je de eerste stap vandaag al zetten richting meer evenwicht? Maak dan nu een afspraak en kom langs voor koffie en een oriënterend gesprek!

Aanpassingen vanwege het coronavirus COVID-19

‘Face-to-face’-gesprekken zijn tijdelijk niet mogelijk, gelukkig zijn er volwaardige alternatieven zoals een telefonisch consult of via Zoom. Neem contact met me op om te overleggen wat voor jou de beste optie is.

Tips en adviezen om (mentaal) gezond te blijven

De huidige situatie vraagt veel van jou als zorgverlener, ook als je niet in het epicentrum van de crisis werkt. Goed voor jezelf en voor elkaar zorgen is (ook!) in deze tijd cruciaal. Het Ministerie van Defensie heeft een bruikbaar document opgesteld met tips en adviezen voor de mentale gezondheid van zorgprofessionals. Gun jezelf even de tijd om dit te lezen en doe er je voordeel mee!

Onverhoopt thuis? Benut die tijd voor reflectie

De RIVM-maatregelen kunnen er ook toe geleid hebben dat je nu juist minder werk kunt doen en meer thuis bent, dit geldt bijvoorbeeld voor de meeste tandartsen en fysiotherapeuten. Deze periode kun je benutten door tijd in te ruimen voor reflectie en te bedenken wat je nu zou kunnen doen waar je straks de vruchten van kunt plukken. Misschien is dat iets heel praktisch, zoals het doen van een online nascholing. Het kan ook zijn dat je anders wilt leren omgaan met stress. Of op zoek wilt gaan naar manieren om je werk uitdagender te maken of een oplossing wilt voor de disbalans die je ervaart tussen werk en privé. Neem rustig de tijd om eens op een rijtje te zetten welke aspecten je in je leven zou willen veranderen en wat dat zou opleveren. Maak het nog concreter door een vrijblijvend intake-gesprek met mij te plannen, om te bespreken wat ik voor je kan betekenen en voor je het weet ben je actief aan de slag om je leven iets meer ontspannen en leuker te maken …

Neem contact op voor meer informatie of een afspraak!

CONTACT
CONTACT